Sunday, 26 July 2015

सूर्य नमस्कार के लाभ

योग अभ्यास के शरीर के विकास और अभी तक स्वास्थ्य लाभ का एक बहुत लाने मन चिकित्सा के लिए एक विकल्प नहीं है में मदद करता है। यह रहने वाले योग शिक्षक का एक प्रशिक्षित कला की देखरेख में जानने के लिए और अभ्यास योग मुद्राओं के लिए महत्वपूर्ण है

क्यों सूर्य नमस्कार के साथ दिन की शुरुआत?
सूर्य नमस्कार आसन, स्फूर्तिदायक ध्यान और आराम कर रहे हैं। उन्होंने यह भी शरीर लचीला बनाने के लिए और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। एक बेहतर रक्त परिसंचरण पक्का हो जानेवाला बाल, बाल गिर जाते हैं और रूसी की रोकथाम में मदद करता है, और भी समग्र बाल विकास में सुधार। महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों को भी बेहतर रक्त परिसंचरण के साथ अधिक कार्य हो गया है। यह भी हमारे कंकाल और पाचन प्रणाली लाभ संतुलन शरीर की त्रि-दोषों जबकि - वात, पित्त और कफ।



क्यों बच्चों सूर्य नमस्कार करना चाहिए?
सूर्य नमस्कार मन शांत और एकाग्रता में सुधार में मदद करता है। आज बच्चों को एक गलाकाट प्रतिस्पर्धा का सामना करना है और यह विशेष रूप से परीक्षा के दौरान, धीरज शक्ति को बढ़ा देता है और चिंता और बेचैनी की भावना कम कर देता है के रूप में अपने दैनिक कार्यक्रम में सूर्य नमस्कार को अपनाना चाहिए। सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से शरीर को शक्ति और जीवन शक्ति देता है। भविष्य एथलीटों के लिए यह मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है और यह भी रीढ़ की हड्डी में और अंगों में लचीलेपन में सुधार। 5 साल के बच्चों के रूप में युवा के रूप में बच्चों को दैनिक सूर्य नमस्कार कर रही शुरू कर सकते हैं।
क्यों महिला क्या सूर्य नमस्कार करना चाहिए?
यह सूर्य नमस्कार क्या परहेज़ के महीने नहीं कर सकते हैं कि हो सकता है कहा जाता है। यह अतिरिक्त कैलोरी खो न केवल मदद करता है, लेकिन यह स्वाभाविक रूप से पेट की मांसपेशियों को खींच कर उचित आकार में होना करने के लिए एक आसान और सस्ता तरीका प्रदान करता है के रूप में इसलिए, यह स्वास्थ्य के प्रति सजग महिलाओं के लिए एक वरदान है। सूर्य नमस्कार के कुछ हार्मोनल स्राव बढ़ाने के लिए (अपने वजन पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है), जो थायरॉयड ग्रंथि की तरह सुस्त ग्रंथियों को उत्तेजित करने से पेट पर अतिरिक्त चर्बी कम करने में मदद बना हुआ है। नियमित रूप से सूर्य नमस्कार एक आसान प्रसव सुनिश्चित करने के भी महिलाओं के बीच अनियमित मासिक धर्म चक्र को विनियमित कर सकते हैं और अभ्यास। अंतिम पर कम नहीं; यह आपके चेहरे पर चमक वापस लाने झुर्रियों की शुरुआत को रोकने और यह ageless और उज्ज्वल बनाने में मदद करता है।
सूर्य नमस्कार के साथ अपनी छठी इंद्रिय विकसित
हमारे प्राचीन ऋषियों विभिन्न देवताओं हमारे शरीर के विभिन्न अंगों को नियंत्रित करने वाले ने कहा। नाभि या सौर जाल सूरज के साथ जुड़े होने के लिए कहा और कहा कि विटामिन डी की समृद्ध सूरज की किरणें सौर जाल पर गिर जाते हैं जब योगी सुबह में सूर्य नमस्कार अभ्यास की सलाह देते हैं यही कारण है है। सूर्य नमस्कार और ध्यान, एक हथेली के आकार के एक बादाम के आकार से सौर जाल बढ़ जाती है की एक नियमित अभ्यास के साथ। भी दूसरे मस्तिष्क के रूप में जाना जाता है सौर जाल के इस विस्तार, हमारे सहज ज्ञान युक्त क्षमता विकसित करता है और हमें और अधिक स्पष्ट और ध्यान केंद्रित कर देता है। सौर जाल का संकुचन, दूसरे हाथ पर, अवसाद और अन्य नकारात्मक प्रवृत्तियों की ओर जाता है।
सूर्य नमस्कार की कई गुना लाभ स्वस्थ और मन शांत शरीर रखने में मदद। इस प्रकार, सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास अत्यधिक सभी योग विशेषज्ञों द्वारा सिफारिश की है। ये सूर्य नमस्कार सुझावों को भी अपने व्यवहार में सुधार में मदद मिलेगी और बेहतर परिणाम दे सकते हैं।

Tuesday, 21 July 2015

हम अमेरिका को जगाने के लिए एक अलार्म घड़ी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए


हम में से कई जागने की आदत हैअलार्म घड़ी की आवाज के लिए। हम सुबह में गहरी नींद में होते हैं, जब हमारे पूरे शरीर चैन से सो जाता है औरशांति से, अचानक हम अलार्म घड़ी जोर से लगता है जब जागृत करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। हमारी नींद अलार्म घड़ी में से बाधित हैइस तरह, हमारे शरीर के लिए यह तनाव का एक तरह का हो जाता प्रभावित हो जाता है। यह तनाव है कि दिन भर में अमेरिका में प्रबल होगा। इसलिए, जागृत करने के लिए अलार्म घड़ी का उपयोग नहीं करें।


जरा सोचो। अलार्म घड़ी लग रहा था नहीं था तो क्या हुआ होता? हम के बारे में दो morehours के लिए सोया होता।इसका क्या अर्थ है? टी एच मैं हमारे शरीर में दो की जरूरत है कि इसका मतलब हैनींद के अधिक घंटे। हम इसे छोटा रास्ता और है कि नींद के लिए कर देगा जो जाग अगर जब हमारे शरीर, अधिक नींद की जरूरत है? हम अलार्म घड़ी का उपयोग हर दिन उठो और हमारी नींद समय के दो या तीन घंटे में कटौती करते हैं, तो कुछ समय के बाद, हम जाने के लिए मजबूर किया जा सकता हैनींद में हमेशा के लिए।
तो, clock.Some लोगों को हम जल्दी उठना है "पूछ सकते हैं, अलार्म का उपयोग नहीं करें। हम एक का उपयोग कर के बिना कैसे मिल सकता हैअलार्म घड़ी? "हम हो और हम सुबह जल्दी उठना होगा कि सलाह के बहुत कुछ दे।
लेकिन कोई भी हम जल्दी हर रात बिस्तर पर जाने के लिए है कि सलाह देते हैं।हम रात में जल्दी बिस्तर पर जाना ही अगर हम सुबह जल्दी उठ सकता है। यह ऐसी 01:00 या रात में 2:00 अप करने के लिए टेलीविजन, सिनेमा, आदि के रूप में देख अनावश्यक बातें करते हैं और फिर देर से बिस्तर पर जाने के लिए हमारी गलती है। तुम्हें क्या लगता है कि यहां तक ​​कि एक व्यक्ति अगरवह सुबह जल्दी उठना चाहिए रात में 2:00 पर बिस्तर पर चला जाता है? एक व्यक्ति बिस्तर पर चला जाता है, तो देर से वह देर से ही बिस्तर से उठना पड़ता है। हम सुबह में पाने के लिए है जिसके द्वारा समय के अनुसार, हम अग्रिम में 8 घंटे के बारे में बिस्तर पर जाने के लिए है।
इसलिए, हम एक अलार्म घड़ी का उपयोग खतरनाक है कि समझने के लिए है और हम कभी कभी ही अलार्म घड़ी का उपयोग करना चाहिए,बहुत ही आपातकालीन प्रयोजनों के लिए नहीं है और एक दैनिक आधार पर है।
उनके मन में भ्रम की स्थिति बहुत है और रात में एक लंबे समय के लिए नींद नहीं मिलता है, जो उन लोगों के लिए एक सरल उपाय है। आरामहम नीचे झूठ और आराम अगर एक धीमी तरीके से ही प्राप्त हो जाएगा। हम बैठते हैं और आराम कर लो लेकिन, अगर हम तेजी से आराम मिलेगा।
टी hosewhodonotgetsleep तुरंत एक बैठने में पैर बैठे बजाय एक झुका हुआ स्थिति में होने से, पूरी तरह से नीचे झूठ बोल रही है, हमारी पीठ और हमारे सिर, closingthe आँखों को कुछ समर्थन दे रही है, शांति से पैर खींच या तह द्वारा सोने के लिए कोशिश कर सकते हैं बिस्तर पर जाने के बाद स्थिति। हम एक बैठी मुद्रा में सोने के हैं, हमारे मन और मस्तिष्क बहुत जल्दी खुद को व्यवस्थित बाहर और हम करेंगेतुरंत नींद आती है।

 
बच्चों diseasesor है जब वे सक्षम नहीं सोने के लिए जब हम उनके सिर का ताज की मालिश करते हैं, तो रोती रही, वे थोड़ा नीचे की हड्डी की मालिश द्वारा स्रावित करने के लिए बनाया जा सकता है शांत और नींद के साथ संबंध शरीर में सोने ग्रंथियों मिल हमारे हाथ की छोटी उंगली और अंगूठे के अलावा अन्य तीन अंगुलियों के सिरों का उपयोग कर हमारे जबड़े।
आप वे पैदल या बैठे और अध्ययन रखना जब परीक्षा के लिए तैयार करते हैं, जो बच्चों को नींद नहीं लग रहा है कि निरीक्षण कर सकते हैं। वे अपने जबड़े और अध्ययन करने के लिए समर्थन के रूप में दो कलाई रखने, उनके पेट पर लेट लेकिन, अगर वे आधे घंटे के भीतर नींद आती है।
इसलिए, जब आप आप अपने पेट पर लेट जाओ, तो अपनी आँखें बंद करो, और करने के लिए समर्थन के रूप में दो कलाई रखने के लिए, नींद नहीं मिलताजबड़े, आप बहुत जल्दी ही सो शुरू कर देंगे।

फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 में अमीर फूड्स

फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 में अमीर फूड्स
क्यों फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 की बहुत महत्वपूर्ण हैं

    
फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 की शरीर कामकाज के लिए और सामान्य विकास के लिए neededf हैं
    
इन विटामिनों की कमी महालोहिप्रसू एनीमिया कहा जाता anaemi का एक प्रकार का कारण बनता है



फोलिक एसिड की कमी के कारण

    
गरीब खाने की आदतों
    
गरीब अवशोषण
    
बढ़ी हुई आवश्यकताओं उदा कारण विकास या गर्भावस्था से
    
दवा के कुछ प्रकार
    
कुछ रोग की स्थिति
    
शराबखोरी
    
मौखिक गर्भ निरोधकों ("गोली")
फोलिक एसिड की कमी के लक्षण

    
गरीब विकास
    
, चिकना लाल और दर्दनाक जीभ
    
पेट और instestinal समस्याओं उदा दस्त, कब्ज
    
भूख नहीं है
    
थकान / तिरेडनेस

 महत्वपूर्ण दिशानिर्देश

    
आहार में फोलिक एसिड में उच्च रहे हैं कि अधिक खाद्य पदार्थ शामिल
    
फलों और सब्जियों को जब भी संभव खाना पकाने के रूप में कच्चा खाया जाना चाहिए फोलिक एसिड नष्ट कर देता है
    
यह फोलिक एसिड deciciency की ओर जाता है के रूप में आहार में शराब से बचें
    
गर्भवती महिलाओं को तेह डॉक्टर / आहार विशेषज्ञ / नर्स ने सलाह दी फोलिक एसिड supplementsas लेना चाहिए फोलिक Acidand के लिए उच्च आवश्यकताओं है।
    
पाक और भोजन तैयार करने में गेहूं का आटा और सोया आटा के उपयोग को बढ़ाने
विटामिन बी 12 की कमी के कारण

    
कोई मांस या पशु उत्पादों में शामिल है कि एक आहार भोजन
    
कारण cetain बीमारी की स्थिति या सर्जरी के लिए गरीब अवशोषण
    
पेट या आंत के लिए सर्जरी
    
मौखिक गर्भ निरोधकों ("गोली")
    
धूम्रपान
विटामिन बी 12 की कमी के लक्षणफोलिक एसिड की कमी (ऊपर देखें) सहित के समान लक्षण:

    
चेता को हानि
    
हाथों और पैरों में सुन्नता
    
हाथ और पैर में (काँटों) झुनझुनी
    
पैरों में weekness
    
पीली त्वचा
    
कमजोर स्मृति

  गरीबों की मांसपेशी समन्वय
विटामिन बी 12 में अमीर फूड्समांस: जिगर (सबसे अच्छा स्रोत); गोमांस / मटन; मुर्गा; सूअर का मांस / हैम; मछली; पूरा अंडा
डेयरी उत्पादों: दूध; पनीर; दही; मॉसमहत्वपूर्ण दिशानिर्देश

    
आहार में विटामिन बी 12 में उच्च अधिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
    
यह विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, लोहा और अन्य महत्वपूर्ण nurtients का बहुत अच्छा स्रोत है के रूप में जिगर अधिक बार आहार में शामिल किया जाना चाहिए।
    
डेयरी उत्पादों की जरूरत नहीं है, जो सख्त शाकाहारियों, विटामिन बी 12 की खुराक की आवश्यकता हो सकती

Tuesday, 14 July 2015

स्वामी vivekanader लघु कथाएँ: कृपण begger

राजा एक भिखारी की झोपड़ी से पारित करने के लिए किया गया था और वह राजा को देखने के लिए के बारे में नहीं था, क्योंकि आदमी, उत्साह के साथ खुद के पास था, लेकिन राजा महंगा गहने और पैसे की भारी रकम के साथ हिस्सा करने के लिए जाना जाता था, क्योंकि दया द्वारा ले जाया गया है।

 

वह एक दयालु आदमी कच्चा चावल के साथ अपने भीख का कटोरा भरने गया था बस के रूप में राजा के रथ को देखा। एक तरफ आदमी धकेल, वह राजा और शाही परिवार के भजन चिल्ला, गली में भाग गया।रथ रोका और राजा भिखारी को इशारे से बुलाया। "तुम कौन हो?" उन्होंने पूछा। "अपने विषयों की सबसे दुर्भाग्यपूर्ण से एक," भिखारी कहा।"गरीबी मेरे दरवाजे पर बैठता है और एक कुत्ते की तरह के बारे में मुझे इस प्रकार है। मैं कल दोपहर के बाद से कुछ नहीं खाया है! "हाय" की एक कहानी को छोड़कर अपने राजा के लिए आप कुछ भी नहीं है? "शासक ने हाथ डाल कहा। "मुझे कुछ दो।"
 
चकित भिखारी, ध्यान से अपनी गेंदबाजी से चावल के 5 अनाज उठाया और राजा का फैलाया हुआ हथेली पर उन्हें रखी। राजा दूर कर दिया है।भिखारी की निराशा बहुत अच्छा था। उन्होंने कहा कि raved और ranted और उसकी कृपणता के लिए फिर से और फिर राजा को शाप दिया। अंत में, बिताए अपने क्रोध, वह अपने दौर पर गए थे। वह शाम को घर लौट आए जब वह फर्श पर चावल का एक बैग मिला। "कुछ उदार आत्मा यहाँ किया गया है," उसने सोचा और बैग से चावल की एक मुट्ठी बाहर ले गए।अपने विस्मय करने के लिए उस में सोने का एक छोटा सा टुकड़ा नहीं था। वह बैग राजा द्वारा भेजा गया था तो एहसास हुआ कि। वह यकीन है कि इसे और अधिक सोने के टुकड़े नहीं होगा महसूस कर रही है, मंजिल पर चावल खाली कर दिया है, और वह सही था। उन्होंने कहा कि वह राजा को दिया था चावल में से प्रत्येक के अनाज के लिए 5, एक मिल गया।"यह कृपण हो गया है, जो राजा नहीं है," अफसोस की बात है, आदमी ने सोचा। "मैं उदार किया गया है और उसे चावल की पूरी कटोरा दिया था, मैं आज एक अमीर आदमी हो गया होता।"आप किसी को कुछ देना है तो जब उदार हो।

Monday, 13 July 2015

स्वास्थ्य नैतिकता: आयुर्वेद के लाभ

  • आयुर्वेद रोगों के बजाय उसके इलाज की रोकथाम पर अधिक जोर देती है। दिए गए उपचार बीमारियों या प्रभावित भागों के लिए, लेकिन एक पूरे के रूप में व्यक्ति के लिए ही नहीं ह

  • यह रोगों से प्राकृतिक प्रतिरोध पाने और अच्छा स्वास्थ्य हासिल करने के लिए सक्षम करने के लिए, सभी विषाक्त असंतुलन समाप्त, जो स्वाभाविक रूप से शरीर शुद्ध के लिए एक वातावरण बनाता है।
             
     

     आयुर्वेद दैनिक आहार, मौसमी आहार, भोजन, नींद और स्वास्थ्य अनुकूलित और बीमारी     चंगा किया जा सकता है, ताकि यौन व्यवहार के विस्तृत निर्देश प्रदान करता है।


  •     
    आयुर्वेद पांच तत्वों का तत्वमीमांसा पर आधारित है, पृथ्वी (पृथ्वी), पानी (जल), आग (अग्नि), वायु (वायु) और आकाश या अंतरिक्ष (आकाश)। वात, पित्त और कफ: आयुर्वेद तीन मौलिक ऊर्जा है या humors का संतुलन पर जोर दिया।


  •     
    या तो और हवा आंदोलन के सिद्धांत को नियंत्रित करता है और इसलिए तंत्रिका आवेगों, परिसंचरण, श्वसन, और समाप्त करने का निर्देश देता है कि शक्ति के रूप में देखा जा सकता है जो वात दोष, फार्म का गठबंधन।


  •     
    आग और पानी के प्रपत्र पित्त दोष, परिवर्तन या चयापचय की प्रक्रिया। जल और पृथ्वी तत्व इकाई द्वारा संरचना इकाई जोड़ने, विकास के लिए जिम्मेदार है, जो कफ दोष, फार्म का गठबंधन। कफ दोष का एक अन्य समारोह सुरक्षा प्रदान करने के लिए है।


  •     
    आयुर्वेद अनुपात person.Altogether से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है के रूप में प्रत्येक मानव दोषों की एक अद्वितीय संयोजन के पास मानती है कि, आयुर्वेद ही इलाज है, लेकिन जीवन का एक तरीका नहीं है।

    • यह औषधीय प्रणाली कोई साइड इफेक्ट है, जिसकी वजह से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अच्छी तरह से किया जा रहा है लोगों के लिए जड़ी बूटी, हर्बल खनिज संयोजन, मालिश, ध्यान और योग का उपयोग करता है। इसके अलावा, आयुर्वेद आप जीवन का एक में गहन ज्ञान देता है और प्राप्त करने में मदद करता है - dharm, अर्थ, काम, मोक्ष।


ENVIRNOMENTAL नैतिकता:

 

प्लास्टिक कचरे का स्थापना जागरूकता

 अधिकांश लोगों को एक कार्बन पदचिह्न की अवधारणा से परिचित हैं। कई लोग यह भी एक पानी पदचिह्न के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है पता कर सकते हैं। लेकिन जो कोई भी एक प्लास्टिक के पदचिह्न के बारे में सुना? खैर, जल्द ही, अधिक से अधिक लोगों को होगा।नीतियों है कि वे अपनी प्लास्टिक की खपत को कम करने के लिए है या - यदि कोई हो - वे रीसाइक्लिंग के लिए और क्या है संसाधित करता है क्या, वे कितना उपयोग: 

 

 दुनिया भर में कंपनियों और संस्थाओं के सैकड़ों आकलन और प्लास्टिक के अपने प्रयोग रिपोर्ट करने के लिए कहने हेतु एक प्रश्नावली प्राप्त होगा उनके संगठनों के भीतर पुनर्नवीनीकरण या biodegradable प्लास्टिक के अनुपात में वृद्धि करने के लिए। काफी सरल सवाल है, लेकिन एक बहुत बड़ा रास्ते में निगमों, निवेशकों और जनता के रडार पर जोर प्लास्टिक कचरे और प्रदूषण के मुद्दे को मदद कर सकता है कि लोगों को। "हम क्या करने की कोशिश कर रहे हैं कंपनियों का प्रबंधन और उपयोग प्लास्टिक और अधिक बुद्धिमानी है, और ग्राहकों और निवेशकों दोनों से ऐसा करने के लिए मान्यता प्राप्त करने के लिए है," डौग Woodring, एक पृष्ठभूमि में है जो हांगकांग में एक पर्यावरण उद्यमी कहा परिसंपत्ति प्रबंधन और पहल के पीछे असली ताकत है। "प्लास्टिक प्रदूषण दशकों में हम पर crept है कि एक प्रमुख वैश्विक घटना है, और यह वास्तव में उपयोग और उत्पादन के बारे में प्रणालीगत rethinks भी शामिल है कि एक वैश्विक और व्यापक समाधान की आवश्यकता है।" जागरूकता और न केवल कंपनियों लेकिन यह भी विश्वविद्यालयों, अस्पतालों और खेल समूहों में शामिल हैं, जो प्लास्टिक के बड़े उपयोगकर्ताओं के व्यवहार को बदलने के लिए एक प्रयास के साथ दूर समुद्र तट सफाई से परे प्लास्टिक प्रदूषण के बारे में सोच को आगे बढ़ाने के द्वारा। कार्बन परियोजना की तरह, प्लास्टिक प्रकटीकरण पहल निवेशकों द्वारा समर्थित है: ऊर्जा, पानी या प्लास्टिक, या, के उपयोग से संबंधित किसी भी संभावित अपव्यय या देनदारियों के बारे में जानकारी है जो मूल्य संपत्ति प्रबंधकों इसके विपरीत, एक कंपनी के नीचे पंक्ति सिलेंडर का काम करेंगे कि किसी भी सुधार उपभोक्ताओं के साथ या अपनी छवि। "कंपनियों द्वारा अधिक पारदर्शिता, वैश्विक प्लास्टिक मूल्य श्रृंखला में कंपनियों के निवेश के जोखिमों और अवसरों का आकलन करने के लिए स्थायी निवेशकों की क्षमता में सुधार करना चाहिए"कार्बन उत्सर्जन और पानी का उपयोग बहुत मजबूती से सबसे अधिक संगठनों की चेतना में एम्बेडेड रहे हैं

  करते हैं, प्लास्टिक के उपयोग आम तौर पर नहीं है।प्लास्टिक के बारे में 300 मिलियन टन प्रति वर्ष विश्व स्तर पर उत्पादन किया जाता है यहाँ क्यों है:  है। केवल उस के बारे में 10 प्रतिशत साफ किया है। बस ट्रैश किए गए है कि प्लास्टिक, एक अनुमान के अनुसार सात लाख की

Sunday, 12 July 2015

दिन के बारे में सोचा

 

चलो उस विचार पर रहते हैं, यह सोचने के मस्तिष्क, मांसपेशियों, नसों, आपके शरीर के हर हिस्से में इसके बारे में सपना है कि विचार से भरा हो, और बस हर छोड़ - "बनाओ एक विचार है कि अपने जीवन को एक विचार ले लो अकेली अन्य विचार है। इस महान आध्यात्मिक दिग्गजों का उत्पादन कर रहे हैं जिस तरह से है कि सफलता के लिए रास्ता है। "* - स्वामी विवेकानंदर *

हिंदू परम्परागत नैतिकता 3 के पीछे अद्भुत वैज्ञानिक कारणों

1. क्यों नहीं उत्तर की ओर अपने सिर के साथ सोने के लिए:




मिथक है कि यह भूत या मौत को आमंत्रित किया है लेकिन विज्ञान मानव शरीर की अपनी चुंबकीय क्षेत्र है, क्योंकि और पृथ्वी एक विशाल चुंबक है कि यह (इसके अलावा दिल चुंबकीय क्षेत्र के रूप में जाना जाता है रक्त का प्रवाह है, क्योंकि) का कहना है कि कि है। हम उत्तर की ओर सिर के साथ सो करते हैं, तो हमारे शरीर के चुंबकीय क्षेत्र पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र को पूरी तरह से विषम हो जाते हैं। यही कारण समस्याओं रक्तचाप से संबंधित है और हमारे दिल चुंबकीय क्षेत्र के इस विषमता को दूर करने के क्रम में कठिन काम करने की जरूरत है। इसके अलावा एक और कारण हमारे शरीर में हमारे खून में लोहे की महत्वपूर्ण राशि है। हम इस स्थिति में सो करते हैं, पूरे शरीर से लोहे के मस्तिष्क में एकत्र करने के लिए शुरू होता है। इस कारण बन सकती सिरदर्द, अल्जाइमर रोग, संज्ञानात्मक गिरावट, पार्किंसंस रोग और मस्तिष्क अध: पतन।



2. सूर्य नमस्कार:




हिंदुओं को उनकी पानी की पेशकश अनुष्ठान द्वारा सुबह में सूर्य देवता के लिए संबंध भुगतान करने का एक परंपरा रही है। सूर्य पर देख रहे हैं, हम एक सुबह जीवन शैली से ग्रस्त हो जाते हैं और सुबह के सबसे प्रभावी हिस्सा साबित हो रहे पानी के माध्यम से किरणों या सीधे दिन के उस समय आंखों के लिए और भी इस दिनचर्या का पालन करने के लिए जागने से अच्छा है क्योंकि यह मुख्य रूप से किया गया था दिन।बच्चों में 


3.Ear भेदी:




कान छेदना भारतीय लोकाचार में एक बड़ा महत्व है। भारतीय चिकित्सकों और दार्शनिकों कान छेदने बुद्धि, सोच की शक्ति और निर्णय लेने संकायों के विकास में मदद करता है कि विश्वास करते हैं। मुखरता पकौड़े दूर जीवन ऊर्जा। कान छेदने भाषण-संयम में मदद करता है। यह धृष्ट व्यवहार और विकारों से मुक्त हो जाते हैं कान-चैनलों को कम करने में मदद करता है। पश्चिमी दुनिया के लिए यह विचार अपील के रूप में अच्छी तरह से, और इसलिए वे फैशन के एक चिह्न के रूप में फैंसी झुमके पहनने के लिए छेदा उनके कान हो रही है।

हमारे शरीर सबसे अच्छा डॉक्टर है

हमारे शरीर सबसे अच्छा डॉक्टर है                                                               


हम अपनी माताओं को जन्म सभी बच्चे हैं।

दुनिया के सभी लोगों के लिए पैदा कर रहे हैं उनके

माताओं। कैसे एक माँ एक बच्चे को पैदा करता है?

माँ उसके माध्यम से खाना खाता

मुँह। भोजन उसके शरीर में चला जाता है और हो जाता है

शरीर के सभी के साथ एक पूर्ण बच्चे के रूप में तब्दील

आदि जैसे आंख, कान, नाक, मुंह, के रूप में भागों

मां की खुफिया कन्वर्ट किया

एक बच्चे में खाना? या यह की खुफिया था

मां के शरीर? जवाब स्वाभाविक रूप से

यह खुफिया नहीं है ", होगा

मां लेकिन मां की खुफिया

 

 शरीर। "

सब से पहले, हम हमारे देखने की जरूरत
दो भागों से मिलकर खुफिया। हमारी
अनुभवात्मक खुफिया से अलग है
हमारे शरीर की सहज बुद्धि।

हम विभिन्न पढ़ने से मिलता है कि खुफिया
किताबें और हमारे अनुभव के माध्यम से हमारी है
अनुभवात्मक खुफिया। बुद्धि
कि हम कर रहे हैं जब से हमारे शरीर में मौजूद है
Born हमारे शरीर की इनबिल्ट खुफिया है।

किसी भी माँ यह उसका था कि दावा कर सकता

 में भोजन तब्दील हो कि खुफिया
बच्चे? सं भोजन में परिवर्तित हो जाता है
केवल उसके शरीर की बुद्धि के द्वारा बच्चे। यदि एक
माँ वह बच्चे के उत्पादन का कहना है कि
उसकी बुद्धि के माध्यम से, उसके एक पूछना
प्रश्न: "आप सभी भागों आकर्षित कर सकते हैं
शरीर और उनके नाम? "वह सक्षम नहीं होगा
जाहिर है, वह एक विज्ञान है, जब तक यह करने के लिए
शिक्षक। कैसे नहीं करता है, जो एक माँ, कर सकते हैं
यहां तक ​​कि शरीर के सभी भागों में जानते हैं, एक का उत्पादन
बच्चे में भोजन को बदलने के द्वारा बच्चे
उसे अपनी बुद्धि का उपयोग?

क्या हम इस से समझते हैं
वह उसे खाती है जब माँ की ड्यूटी समाप्त हो जाती है

 

 खाना। यह मां के शरीर के काम करने के लिए है
बच्चे में खाद्य परिवर्तित। बच्चा
है जो एक उच्च शिक्षित माँ से पैदा हुआ
एक चिकित्सा की डिग्री प्राप्त की है और भी प्राप्त
चार छात्र पीएचडी करते हैं एक करने के लिए पैदा हुए बच्चे के समान है
अनपढ़ मां।

इस से स्पष्ट क्या है
खुफिया यह है कि
के माध्यम से हमारे द्वारा प्राप्त की
टी एच ई बी ओ ओ के एस, मैं n ई आर एन ई टी टी,
ई एक्स पी ई आर मैं n ग ई, ई टी सी ए। मैं एस
प्राकृतिक से अलग
हमारे शरीर की खुफिया।

हमारे शरीर में एक ही है

 करने के लिए हमारे जन्म से ज्ञान
मौत। यह हमारे मस्तिष्क है जो
समझदारी से कभी कभी और कृत्यों में कार्य करता है
मूर्खता कुछ अन्य समय में।
बस एक शरीर है कि क्या एक जादूगर की कल्पना
खाना है कि बदलने में सक्षम है
सभी के साथ एक बच्चे में मां ने खाया
आदि जैसे आंख, कान, नाक, मुंह, के रूप में भागों!

दुनिया में किसी को कभी का आविष्कार किया है एक
एक तरफ से खाना ले जा सकते हैं, जो मशीन
और दूसरी तरफ से एक बच्चे को बाहर दे?
इस तरह के एक आविष्कारक मिलेगा क्या एक बड़ा पुरस्कार!
यदि आप कभी भी एक ऐसी मशीन को देखा है? आप
कहो नहीं। लेकिन मैं एक ऐसी मशीन को देखा है! सब
एक बच्चे को जन्म दे दिया है जो माताओं

 

 ऐसी मशीनें हैं।


 
इसलिए, सभी माताओं
वहन किया है जो एक बच्चे को बधाई देता कर सकते
खुद को एक ऐसी अद्भुत रखने के लिए
उनके शरीर में शक्ति।

बस एक पल के लिए लगता है। असाधारण क्या एक
बुद्धि, ज्ञान और
ज्ञान के इस शरीर को यह कर सकते हैं के रूप में पास
एक पूरी बच्चे के साथ में खाना कन्वर्ट
आंख, कान, नाक, गुर्दे और अन्य सभी भागों!
हमारे शरीर की खुफिया ज्यादा है
सभी महान वैज्ञानिकों की तुलना में,
डॉक्टरों और बुद्धिमान लोगों को एक साथ डाल दिया। विल

 

 इस तरह के एक शरीर में इस तरह के रोगों का इलाज करने में असमर्थ हो
मधुमेह, रक्तचाप, अस्थमा के रूप में,
थायराइड, गठिया, कैंसर और एड्स? हम क्या
सहमत नहीं। हमारे शरीर की खुफिया सक्षम है
की दुनिया में सभी रोगों का इलाज।

एक व्यक्ति को एक रोग हो जाता है, कारण है
सरल। के साथ कुछ समस्या है
शरीर की खुफिया। इस समस्या की स्थापना करके
ठीक है, हम अपने आप को सब से इलाज कर सकते हैं
किसी भी की मदद के बिना दुनिया में रोगों
दवा, गोली या डॉक्टर। एक का खून
मां के रूप में तब्दील हो जाता है
बच्चे के शरीर के अंगों। शरीर की
कन्वर्ट करने के लिए कैसे जानता है कि खुफिया

 

 एक बच्चे में खाना भी इलाज करने के लिए कैसे जानता है
रोगों।

Saturday, 11 July 2015

स्वामी विवेकानंदर का परीक्षण

आध्यात्मिक नैतिकता

स्वामी विवेकानंदर का परीक्षण

स्वामी विवेकानंद के प्रेरक व्यक्तित्व अच्छी तरह से आने वाले दशकों से भारत और विदेशों में जाना जाता है। भारत की यह अज्ञात साधु अचानक हिंदू धर्म का प्रतिनिधित्व करने, 1893 में शिकागो (अमेरिका) में आयोजित धर्म संसद में प्रसिद्धि के लिए गुलाब। पूर्वी और पश्चिमी संस्कृति के साथ-साथ उसकी गहरी आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि, शानदार बातचीत कौशल, सहानुभूति और रंगीन व्यक्तित्व का उनका विशाल ज्ञान कई के दिलों पर अपनी छाप छोड़ी। कभी देखा या यहां तक ​​कि एक बार स्वामी विवेकानंद सुनने के लिए होता है जो लोग अभी भी आधे से ज्यादा एक सदी के एक चूक के बाद उनकी स्मृति का मज़ा लेते हैं।

हिंदू धर्म प्रचार करने के लिए पहली बार के लिए विदेश रवाना होने से पहले विवेकानंद की मां वह सब इस मिशन के लिए एकदम सही है कि क्या जानना चाहता था या नहीं, वह रात के खाने के लिए उसे आमंत्रित किया। विवेकानंद ने अपनी मां के विशेष प्यार और स्नेह के अतिरिक्त स्वाद था कि भोजन का आनंद लिया। स्वादिष्ट खाने के बाद विवेकानंद की मां विवेकानंद फल और एक चाकू के एक पकवान की पेशकश की। विवेकानंद, फल में कटौती इसे खा लिया और उसकी माँ ने कहा कि उसके बाद "बेटा, तुम मुझे चाकू दे सकते हैं, मैं इसे जरूरत है।" विवेकानंद तुरंत चाकू देकर जवाब दिया।

विवेकानंद की मां शांति से "बेटा, तुम मेरी परीक्षा उत्तीर्ण की है और मैं दिल से विदेश जाने के लिए तुम्हें आशीर्वाद दे।" ने कहा, विवेकानंद हैरत की बात है, "माँ, तुम मुझे का परीक्षण कैसे किया? मैं समझ में नहीं आया। पूछा,"

माँ ने कहा, "मैं चाकू के लिए कहा जब आप मुझे सौंप दिया कैसे बेटा, मैंने देखा है, तो आप अपनी तेज धार धारण करके चाकू दे दी है और मेरी ओर चाकू की लकड़ी संभाल रखा है। इस तरह, मैं जब चोट नहीं होगा मैं इसे लेने के लिए और यह है कि तुम मुझे का ख्याल रखा। और यह तुम्हारे पारित कर दिया, जिसमें अपने परीक्षण किया गया था मतलब है।


बल्कि स्वयं के बारे में सोच से दूसरों के कल्याण के बारे में सोचती हैं, जो व्यक्ति दुनिया उपदेश का अधिकार मिल गया है और आप सही है कि मिल गया है। आप सभी को मेरा आशीर्वाद है। "

स्वयं के लिए सोच से पहले दूसरों के बारे में सोचना - यह है कि वह अपने जीवन में मिले कई के दिलों में छोड़ दिया सबसे महत्वपूर्ण निशान था।

Friday, 10 July 2015

प्राकृतिक तरीके से वजन कम

 प्राकृतिक तरीके से वजन कम

मोटापे या अधिक वजन अत्यधिक बयान या वसा ऊतकों में वसा के भंडारण के द्वारा होती है एक शर्त है। वर्षों से यह दुनिया भर में एक आम समस्या हो गई है।

 


आयुर्वेद बुरा माना जाता है, जो शरीर के आठ प्रकार, का वर्णन है। आठ में से व्यापक रूप से समझाया जाता है कि दो हैं: बहुत पतले शरीर और बहुत वसा शरीर। यह सबसे रोगों और मुसीबतों बहुत मोटे हैं, जो इन दो उन है कि बाहर साबित हो गया है। अतिरिक्त वसा हृदय, गुर्दे, जिगर और इस तरह के कूल्हों, घुटनों और टखनों के रूप में जोड़ों पर दबाव डालता है क्योंकि है। वजन व्यक्तियों उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गठिया, गठिया, जिगर और पित्ताशय मोटापे का या अधिक वजन disorders.The मुख्य कारण जैसे कई रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं पर अक्सर अनुचित सहित खाने के नियमों का पालन अनियमित भोजन की आदतें, और ज्यादा खा नहीं है एक भोजन में खाद्य वस्तुओं के मिश्रण।


वजन खोने के लिए घरेलू उपचार

वजन व्यक्तियों इन अधिक बार इस्तेमाल करना चाहिए पर इतना • फल और हरी सब्जियों, कम कैलोरी खाद्य पदार्थ हैं।

• एक बहुत अधिक नमक के सेवन से बचना चाहिए। नमक शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए एक कारक हो सकता है।

इन वसा में अमीर हैं क्योंकि पनीर की तरह • दूध के उत्पाद, मक्खन से परहेज किया जाना चाहिए। मांस और मांसाहारी खाद्य पदार्थ भी बचा जाना चाहिए।• शहद लेने के मोटापे के लिए एक शानदार घर उपाय है। यह शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा mobilizes और सामान्य कार्यों के लिए ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जाता है जो परिसंचरण, में डालता है। एक के बारे में 10 ग्राम की छोटी मात्रा के साथ शुरू करना चाहिए। या एक tablespoonful गर्म पानी के साथ ले जाया जाएगा। यह सुबह में इसे लेने के लिए अच्छा है। ताजा नींबू के रस की एक चम्मच भी जोड़ा जा सकता है।• शहद और नीबू का रस पर उपवास ऊर्जा और भूख की कमी के बिना मोटापे के इलाज में फायदेमंद है। उपचार के इस मोड में, ताजा शहद की एक चम्मच गुनगुने पानी का एक गिलास में आधा नींबू के रस के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। यह नियमित अंतराल पर एक दिन में कई बार लिया जा सकता है।• गोभी का वजन खोने के लिए एक कारगर उपाय माना जाता है। यह सब्जी वसा में चीनी और अन्य कार्बोहाइड्रेट के रूपांतरण को रोकता है। इसलिए, यह वजन कम करने में महान मूल्य का है। यह कच्चे ले लिया है या पकाया जा सकता है।• व्यायाम वजन कम करने की योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह वसा के रूप में शरीर में जमा कैलोरी का उपयोग करने के लिए मदद करता है। इसके अलावा, यह भी तनाव और शरीर की मांसपेशियों को टोन। चलने के साथ शुरू करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है और चल रहा है, तैराकी, नौकायन द्वारा पीछा किया जा सकता है।• नीबू का रस वजन कम करने के लिए उत्कृष्ट है। शहद के साथ गर्म पानी का एक गिलास में मिलाया जाता है और मीठा नींबू का रस एक खाली पेट पर हर सुबह लिया जाना चाहिए।• अपने भोजन का अंश हर भोजन के उपाय और कुछ भागों में छोटे हैं कि सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए चावल के एक हिस्से को अपनी मुट्ठी में फिट कर सकते हैं जो मात्रा से अधिक नहीं होना चाहिए। 4 से 5 घंटे की एक नियमित अंतराल पर छोटे भोजन उच्च अपने चयापचय रखने के लिए और वसा में सेवन भोजन आप परिवर्तित करने से आपके शरीर को रोकने जाएगा। तुम भी वजन कम करने को बढ़ाने में मदद करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में नियमित रूप से व्यायाम को शामिल करना चाहिए।• सूखी अदरक, दालचीनी, काली मिर्च आदि की तरह मसाला वजन खोने के लिए अच्छा कर रहे हैं और तरीकों की एक संख्या में इस्तेमाल किया जा सकता है।• कार्बोहाइड्रेट की एक बहुत होते हैं, जो चावल और आलू गेहूं अच्छा है अनाज के बीच में बचा जाना चाहिए।• करेला (karela), और सहजन की कड़वी किस्म की तरह सब्जियों वजन खोने के लिए उपयोगी होते हैं।

आध्यात्मिक नैतिकता: स्वामी VIVEKANADER

आध्यात्मिक नैतिकता: स्वामी VIVEKANADER

स्वामी VIVEKANADER लघु कथाएँ:


अमीर या गरीब

एक दिन एक पिता और उसके अमीर गरीब परिवार के लोगों को कैसे हो सकता है उसे दिखाने के लिए फर्म उद्देश्य के साथ देश के लिए एक यात्रा पर अपने जवान बेटे को ले लिया। वे एक बहुत ही गरीब परिवार के खेत में एक दिन और एक रात बिताई।

 वे वापस अपनी यात्रा से मिला जब पिता! "" यात्रा कैसी थी? "बहुत अच्छा, पिताजी, अपने बेटे से पूछा," तुम गरीब लोगों को हो सकता है कि कैसे देखा था? "पिता से पूछा। "हाँ!" "और क्या तुम जानने के लिए किया?" बेटे ने उत्तर दिया, "मुझे लगता है कि हम घर पर एक कुत्ता है कि देखा, और वे चार है। हम उद्यान के मध्य तक पहुंच गई है कि एक पूल है, वे कोई अंत नहीं है कि एक क्रीक है। हम उद्यान में दीपक का आयात किया है, वे सितारों की है। हमारे आँगन वे एक पूरे के क्षितिज है, सामने यार्ड तक पहुँचता है। "छोटे लड़के खत्म कर रहा था, उसके पिता अवाक था। उनके पुत्र "हम कितने गरीब मुझे दिखाने के लिए, धन्यवाद, पिताजी! कहा," यह सब आप चीजों को देखने के तरीके पर निर्भर करता है कि सच नहीं है? अगर आप प्यार, दोस्तों, परिवार, स्वास्थ्य, अच्छे भाव और जीवन के प्रति एक सकारात्मक रवैया है, तो आप सब कुछ मिल गया है! आप इन बातों का कोई भी नहीं खरीद सकते। क्या आप कल्पना कर सकते हैं सभी सामग्री संपत्ति, आदि के भविष्य, के लिए प्रावधान हो सकता है, लेकिन आप आत्मा की गरीब हैं, तो आप कुछ भी नहीं है!

Thursday, 9 July 2015

हिंदू परम्परागत नैतिकता 2 के पीछे अद्भुत वैज्ञानिक कारण हैं:




क्यों करते हैं हम तुलसी संयंत्र की पूजा करते हैं:

  हिंदू धर्म मां की स्थिति के साथ, 'तुलसी' दिया गया है। इसके अलावा 'पवित्र या पवित्र तुलसी', तुलसी के रूप में जाना जाता है, दुनिया के कई हिस्सों में एक धार्मिक और आध्यात्मिक भक्त के रूप में पहचाना गया है।वैदिक ऋषियों तुलसी के लाभों को जानते थे और वे एक देवी के रूप में यह व्यक्ति और यह शिक्षित या अशिक्षित लोगों द्वारा की देखभाल करने की जरूरत है कि पूरे समुदाय के लिए एक स्पष्ट संदेश दिया है कि क्यों है। हम यह मानव जाति के लिए संजीवनी की तरह है क्योंकि इसे बचाने के लिए प्रयास करें।तुलसी महान औषधीय गुण है। यह एक उल्लेखनीय एंटीबायोटिक है। चाय में तुलसी हर रोज ले रहा है या अन्यथा उन्मुक्ति को बढ़ाता है और न पीने वाला, बीमारियों को रोकने के लिए अपने या अपने स्वास्थ्य की स्थिति को स्थिर, उसके या उसके शरीर प्रणाली और सभी का सबसे महत्वपूर्ण संतुलन में मदद, अपने या अपने जीवन को लम्बा खींच।घर पर तुलसी के पौधे में रखते हुए घर में प्रवेश करने से कीड़े और मच्छरों से बचाता है। यह सांप एक तुलसी के पौधे के पास जाने की हिम्मत नहीं है कि कहा जाता है। प्राचीन लोगों को अपने होउसेस निकट तुलसी के बहुत से विकसित होता है शायद यही कारण है कि है।
मिठाई के साथ स्पाइस और अंत के साथ शुरू करें:




हमारे पूर्वजों ने हमारे भोजन मसालेदार कुछ के साथ बंद शुरू किया जाना चाहिए और मीठे व्यंजन अंत की ओर से लिया जाना चाहिए कि इस तथ्य पर बल दिया है। इस खाने की प्रथा का महत्व मसालेदार चीजों पाचक रस और एसिड को सक्रिय करने और पाचन प्रक्रिया को सुचारू रूप से और कुशलता पर चला जाता है कि यह सुनिश्चित करते हुए, मिठाई या कार्बोहाइड्रेट के पाचन प्रक्रिया को खींचती है। इसलिए, मिठाई हमेशा एक अंतिम इतेम के रूप में लिया जा करने के लिए सिफारिश की थी।
तल और खाने पर बैठे:





इस परंपरा को सिर्फ फर्श पर बैठे और खाने, यह के बारे में है "Sukhasan" स्थिति में बैठे और फिर खाने के बारे में नहीं है। Sukhasan हम सामान्य रूप से योग आसन के लिए उपयोग की स्थिति है। इस स्थिति में बैठे खाने की संचार प्रणाली पूरी तरह से पाचन पर नहीं है और एक कुर्सी से झूलने या हम स्टॅंडिंग रहे हैं, जबकि हमें समर्थन हमारे पैरों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं के रूप में पाचन में सुधार लाने में मदद करता है।

सिंदूर या सिंदूर का आवेदन:




 

यह विवाहित महिलाओं द्वारा सिंदूर का आवेदन एक मनोवैज्ञानिक महत्व वहन करती है कि दिलचस्प है ध्यान दें। सिंदूर हल्दी-चूने और धातु पारा मिश्रण से तैयार किया जाता है, क्योंकि यह तो है। कारण इसकी आंतरिक गुणों के लिए, पारा, नियंत्रित रक्तचाप के अलावा भी यौन ड्राइव को सक्रिय करता है। सिंदूर विधवाओं के लिए निषिद्ध है यह भी कारण बताते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सिंदूर सही सब हमारी भावनाओं को केन्द्रित कर रहे हैं, जहां पिट्यूटरी ग्रंथि तक लागू किया जाना चाहिए। पारा भी तनाव और स्ट्रैं दूर करने के लिए जाना जाता है।
क्यों भारतीय महिला चूड़ी पहन कर:

                                   


आम तौर पर कलाई भाग किसी भी मानव पर लगातार सक्रियण में है। इसके अलावा इस भाग में नाड़ी की धड़कन ज्यादातर बीमारियों के सभी प्रकार के लिए जाँच की है। महिलाओं द्वारा इस्तेमाल चूड़ी वाले हाथ की कलाई भाग में सामान्य रूप से कर रहे हैं और इसके निरंतर घर्षण रक्त परिसंचरण स्तर बढ़ जाता है। इसके अलावा अधिक बाहरी त्वचा के माध्यम से बाहर से गुजर रहा बिजली वजह से फिर बाहर ऊर्जा पारित करने के लिए है, लेकिन शरीर को वापस करने के लिए इसे भेजने के लिए कोई समाप्त हो जाती है, जो अंगूठी के आकार का चूड़ियां, का एक ही शरीर को वापस सौंप दिया जाता है।